Tegenwoordig lijkt het belangrijker dan ooit, om dicht bij jezelf te blijven. Te ontdekken wie je bent en wat goed voor je is. Steeds vaker zijn we te vinden in de sauna of ontspannen bij een heerlijke massage. Gaan we op ontdekking naar onszelf met yoga of meditatie. De basis blijft gelijk, we zijn op zoek naar mogelijkheden om in de drukte van alledag even stil te staan bij onszelf.  We geven voeding aan onze ziel.

In mijn eigen leven heeft dit veel goeds gebracht. Absoluut geen leven zonder tegenslagen maar met de juiste zorg voor jezelf kun je veel meer aan dan je denkt. Je leert te voelen en ervaren.  Gevoel te herkennen en er door heen te gaan. Storing van buiten af zal je dan minder snel van je stuk brengen. Je leert vertrouwen te krijgen in jezelf en daar ook naar te luisteren en handelen. Niemand weet namelijk beter wat goed voor je is, dan jijzelf.

Eenmaal die weg ingeslagen is er ook geen weg meer terug, als je dat al zou willen.  Het wordt een tweede natuur en ik durf zelfs te zeggen dat het eigenlijk onze eerste natuur is. We mogen weer om ons heen kijken en echt zien wat belangrijk is in het leven. Terug naar de basis van het bestaan. Het kost je namelijk geen moeite om goed te doen. Een simpele aanraking kan bij een ander zoveel teweeg brengen. Meer dan woorden ooit kunnen uitleggen.

Alles wat we tegen komen in ons leven heeft twee kanten. Een positieve en een negatieve. Probeer kracht te putten uit het positieve en leer van het negatieve.  Negatieve emoties – gevoelens zijn er niet voor niks. Ze laten je juist zien wat er moet veranderen. Sturen je naar een weg van nieuwe inzichten. Verdrink er dan ook niet in, maar buig het om zodat dat puntje licht aan het eind van die tunnel alleen maar dichter bij komt. Je groeit ervan.

Het positieve, dat zegt het al. Geeft je rust, een gevoel van tevredenheid in en met jezelf. En toont de buitenwereld een stralend persoon dat de harten van anderen kan raken. Hoe verder je innerlijke licht straalt hoe meer mensen het positieve zullen ervaren, waardoor hun eigen leven ook op een positieve manier in beweging komt.

Leef je leven en durf te zijn wie je werkelijk bent. Laat je licht stralen.

Column voor Soul Elements